Insônia

A TRI entende que a insônia não é só dificuldade para dormir, mas sim um sinal de que existe uma tensão interna ativa.

Mesmo quando você deita, seu corpo continua em “alerta”, como se precisasse resolver algo ou se proteger de alguma coisa. Isso geralmente está ligado a conflitos emocionais não integrados.

A Terapia de Reintegração Implícita ajuda a identificar e integrar esses conflitos, permitindo que o sistema relaxe de verdade. E quando a mente e o corpo saem desse estado de alerta, o sono tende a voltar de forma mais natural.

Não é que você “não consegue dormir”, seu corpo é que ainda não se sente seguro para desligar.